白癜风如何做好日常护理(lǐ)？

发布时间：

2021/9/3 15:41:29

一、生活方面

1.患者要保持良好的精神状态，保持开朗豁达的胸怀，心平气和，减少忧思，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激；注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，建立良好的起居规律，避免机體(tǐ)生物(wù)钟紊乱、神经内分(fēn)泌失调。避免恣情纵欲，加强體(tǐ)质锻炼，预防感冒，发烧，少食刺激食物(wù)，少用(yòng)维生素C，刺激类药物(wù)治疗，以健康的心态配合疾病的治疗。

2.保护皮肤、免受损伤。①衣服宜宽大适身，尤其内衣不可(kě)过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑,常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可(kě)能(néng)纯棉制品，不可(kě)穿用(yòng)化纤之类。②避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可(kě)用(yòng)力搓擦。 ③避免接触酚及酚类化合物(wù)，比如经常接触橡胶手套、橡胶鞋带等，会引起局部脱色而出现白斑，而且在遠(yuǎn)隔部位也发生白斑损害。另外，还要避免接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风。 ④适度接受日光浴，避免長(cháng)时间、强烈日光曝晒。许多(duō)患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或加重白癜风。⑤有(yǒu)湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。⑥进行期患者不可(kě)用(yòng)强烈刺激性外用(yòng)药，亦不可(kě)照射紫外線(xiàn)。

二、饮食方面

1.注意體(tǐ)内微量元素的摄补，提倡使用(yòng)铜质餐具。

2.不偏食，多(duō)食新(xīn)鲜、清淡的蔬菜，多(duō)食猪肝、瘦肉、牛肉黑食物(wù)如黑芝麻、黑豆等。

3.不可(kě)过食鱼虾海味及辛辣等刺激性食物(wù)，如酒、辣椒等。

4.少食羊肉、肥肉、海产品。

5.避免维生素C的过量摄入，少食富含维生素C的食品，如西红柿、山(shān)楂、杨梅苹果、橘子等。

6.多(duō)食坚果（白果、核桃、花(huā)生、葵花(huā)子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物(wù)肝脏等。

三、心理(lǐ)方面

中医认為(wèi)七情致病，喜伤心，怒伤肝，忧思伤脾，悲伤肺，恐伤肾等等，“百病生于气”。白癜风患者不应整天沉闷、紧张、悲伤，而应积极配合医生，保持乐观、开朗的心情，气血调畅，才能(néng)有(yǒu)利于疾病的恢复。

四、治疗方面

1.应认识到白癜风治疗起效慢、疗程長(cháng),要消除心理(lǐ)压力，争取早期治疗。由于本病治疗起效慢，应長(cháng)期坚持治疗，避免急躁。应谨慎选择药物(wù)：不可(kě)自行乱服激素、或者所谓“祖传秘方”，以免损害健康，引起严重后果。白斑消失后，应继续巩固治疗，避免复发。

2.治疗白癜风的外用(yòng)药一般有(yǒu)一定的刺激性，有(yǒu)时会出现刺激反应或皮肤过敏，表现為(wèi)红斑、丘疹、水疱、瘙痒等。属于刺激反应者，一般停药后，反应可(kě)自然消退；属于过敏者，在医师指导下对症治疗即可(kě)消退，改换其它外用(yòng)药。使用(yòng)外用(yòng)药物(wù)后，可(kě)轻轻按摩局部，有(yǒu)助于药物(wù)吸收。不可(kě)滥用(yòng)外用(yòng)药物(wù)，以免损伤皮肤。

3.如进行光化學(xué)疗法治疗，应严格按规定剂量服用(yòng)药物(wù)及射光線(xiàn)时间，并注意防护。

4.急性期可(kě)出现同形反应（指正常皮肤在受到非特异性损伤, 如创伤、抓伤、手术切口、日晒、接种及有(yǒu)皮肤病等,可(kě)诱发与已存在的某一皮肤病相同的变化，即皮损），所以白癜风患者应避免外伤和过度摩擦。

5.治疗效果判断：有(yǒu)下列情形者，提示治疗有(yǒu)效：①白斑的边缘由模糊不清转為(wèi)清晰，周围出现色素加深现象；②白斑边缘或中央出现毛囊性黑点，自针头至粟粒、绿豆大小(xiǎo)、逐渐变大、增多(duō)；③白斑边缘逐渐呈锯齿状或波浪状不规则地向内收缩；④白斑边缘向内出现均匀的色素沉着并向中心延伸。此时应继续巩固治疗，以求取最佳疗效。

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