我们在治疗白癜风的过程中，有(yǒu)很(hěn)多(duō)饮食禁忌，患者们想吃又(yòu)不敢吃，有(yǒu)些患者家里买了一些坚果，但是不知道能(néng)不能(néng)吃。
实际上，坚果含有(yǒu)丰富的酪氨酸、B族维生素、蛋白质和微量元素等营养物(wù)质，对白癜风的治疗能(néng)起到一定的辅助作用(yòng)，下面我们来简单了解一些坚果类食品吧。
1.核桃
核桃含有(yǒu)丰富的矿物(wù)质、脂肪、蛋白质和维生素。脂肪中含有(yǒu)亚油酸多(duō)，营养价值高。此外，核桃还含有(yǒu)丰富的维生素B和E，可(kě)以防止细胞老化，改善白癜风患者皮肤粗糙的情况。
中医认為(wèi)，核桃仁是中药的重要辅料，具有(yǒu)化痰祛瘀、润肺止咳、补肾益精、补血的功效。它对尿频、肾虚和咳嗽等症状有(yǒu)很(hěn)好的疗效。白癜风患者在疲倦时可(kě)以咀嚼一些核桃，可(kě)以缓解疲劳和压力。
2.杏仁
杏仁含有(yǒu)多(duō)种含矿物(wù)质，钙含量高。杏仁还含有(yǒu)多(duō)种氨基酸。研究发现，吃杏仁可(kě)以降低白癜风患者患心脏病的风险。杏仁还具有(yǒu)降低胆固醇的作用(yòng)。
中医认為(wèi)，杏仁是常用(yòng)的中药，具有(yǒu)通便，止咳，化痰的功效。对于體(tǐ)弱的慢性便秘的白癜风患者，吃杏仁效果更加好。
3.花(huā)生
花(huā)生含有(yǒu)丰富的蛋白质。每100克花(huā)生可(kě)以提供身體(tǐ)所需蛋白质的一半以上。花(huā)生还含有(yǒu)烟酸、维生素B6、维生素E、核黄素和铜、钾、锌、镁等矿物(wù)质。同时还含有(yǒu)丰富的纤维。
白癜风患者常吃花(huā)生有(yǒu)补脾润胃、养血补血、滋润皮肤的效果。因為(wèi)花(huā)生皮具有(yǒu)补脾胃之气，达到养血止血的效果，所以吃花(huā)生时连皮也一起吃最好。
4.栗子
栗子含有(yǒu)较多(duō)的碳水化合物(wù)，相反蛋白质和脂肪含量较少，此外还含有(yǒu)多(duō)种维生素，如核黄素、胡萝卜素和抗坏血酸。
栗子中含有(yǒu)的多(duō)不饱和脂肪酸、维生素和矿物(wù)质可(kě)以预防白癜风患者的冠心病、高血压、骨质疏松症等，并且还能(néng)抵抗衰老。而且栗子性温、味甘，具有(yǒu)健脾胃、补肾壮阳、活血止血的功效。
温馨提醒
坚果富含酪氨酸是黑色素合成的必需物(wù)质。此外还有(yǒu)丰富的维生素可(kě)以帮助白癜风患者提高免疫力，而丰富的微量元素，如铜、铁和锌等，还可(kě)以激活酪氨酸酶活性，增加合成的黑色素的量。但饮食调理(lǐ)仅起到辅助治疗的作用(yòng)，如果发现皮肤异常，要及时到正规医院进行检查和治疗。
