白癜风患者在日常生活中需要做的事项有(yǒu)很(hěn)多(duō)，除了医生的治疗以外，患者大部分(fēn)的时间都是在家里，所以，患者必须要好好的利用(yòng)时间，做好预防工作，减少的痛苦，避免疾病向坏处发展。那么，白癜风患者要做好哪些日常保健呢(ne)？
1、遵守医嘱：按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可(kě)能(néng)会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与主治医生保持联系，以便积极、正确处理(lǐ)。
2、日常心态：患者由于精神负担和心理(lǐ)压力较重，在生活中有(yǒu)不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，患者要重视心理(lǐ)素质的修养，學(xué)会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康复有(yǒu)重大作用(yòng)。
3、出行注意：经常晒太阳由于这种疾病的发生，是因為(wèi)受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外線(xiàn)能(néng)促进黑色素代謝(xiè)，所以适当晒太阳，能(néng)使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有(yǒu)利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外線(xiàn)反而能(néng)抑制黑色素的代謝(xiè)，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。
4、避免接触酚及酚类化合物(wù)：如氢醌单苯醚（取代酚的一种），被用(yòng)做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在遠(yuǎn)隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚為(wèi)主要成分(fēn)的祛斑膏，亦可(kě)引起面部或手部白斑。
5、合理(lǐ)膳食，注意休息：根据患者病情和身體(tǐ)状况，应注意白癜风饮食。多(duō)进食高蛋白、低脂、低糖和维生素b族含量高的食品，小(xiǎo)心有(yǒu)的食物(wù)可(kě)加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多(duō)参加有(yǒu)益身心健康的文(wén)體(tǐ)活动，但娱乐时间不宜过長(cháng)，运动量不宜过大。
6、加强自身休养，保持乐观情绪：人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能(néng)力。
白癜风是较為(wèi)复杂的皮肤疾病，且治愈较困难，常复发。故在日常生活中做好白癜风的日常保健十分(fēn)的重要，可(kě)以减少疾病的病发，另外，多(duō)了解白癜风预防措施也是对病情有(yǒu)帮助的，可(kě)以防止外界因素影响疾病。
