一般而言，白癜风严重伤害患者的自尊，白斑的出现让患者们不得不遭受着异样的眼光，使得他(tā)们不敢轻轻松松地在公众场所露面，而是要把自己遮挡起来，長(cháng)此以往，患者越来越感觉到压力和自卑，直至最后不愿与人接触。这一问题，大多(duō)数白癜风患者可(kě)能(néng)都深有(yǒu)同感，若是抗压能(néng)力较弱的患者未能(néng)恰当处理(lǐ)好，很(hěn)有(yǒu)可(kě)能(néng)出现心理(lǐ)问题，变得敏感、自卑甚至自闭。那么，白癜风患者该如何克服心理(lǐ)问题呢(ne)？
白癜风患者的心理(lǐ)治疗很(hěn)关键，要用(yòng)适当的方式发泄自己。可(kě)以向知心的人诉说苦衷、宣泄情绪、释放压力，甚至悲痛地哭一场，一定不要压抑自己。也可(kě)以多(duō)多(duō)运动，丰富自己的生活，也能(néng)够锻炼自己的身體(tǐ)，状态好了，心理(lǐ)压力也就会减少，但需注意的是运动要适量，切不可(kě)过度运动。最重要的是，要到正规的医院接受科(kē)學(xué)有(yǒu)针对性的治疗，积极配合医生，争取早日康复。更為(wèi)具體(tǐ)、细致的消除自卑感的办法，患者朋友们可(kě)以了解一下。
1、心情释放法
白癜风患者可(kě)把心理(lǐ)的烦恼、不快乐的事情坦率地跟家里人分(fēn)享、跟好朋友分(fēn)享，亲朋好友是我们坚强的后盾，日后的治疗中它们的陪伴也很(hěn)重要，所以要好好和他(tā)们沟通交流，让心理(lǐ)放松。
2、能(néng)量转移法
把自卑的情绪化作自己前进的动力，你或喜欢文(wén)學(xué)、你或喜欢绘画、你或喜欢IT、你或喜欢视频制作后期剪辑，那為(wèi)何不把更多(duō)自卑的精力放在自己喜欢的事情上呢(ne)？我们无法改变外在的一些因素，只能(néng)强大自己的内心。因此，正视自己，去挖掘自我价值，发现自己的長(cháng)处，展现个人魅力，带自己走出自卑心理(lǐ)的小(xiǎo)圈子。
3、意识调节法
人的意识能(néng)够调节情绪的发生和强度，一般来说患者若能(néng)清楚意识到自己情绪波动的原因，就能(néng)通过自己来调节情绪。若是自己不能(néng)走出心理(lǐ)阴影，严重时有(yǒu)必要去看心理(lǐ)医生，从专业的角度进行咨询、找寻方法，帮助自己摆脱抑郁情绪。
最后，白癜风患者一定不要给自己太大的压力，先把心态调整好，平时多(duō)做自己喜欢做的事，转移注意力。要记得，这只是一种皮肤病而已，不会传染，所以不用(yòng)怕异样的眼光，而且现在的医學(xué)技术发展很(hěn)快，白癜风治疗也有(yǒu)了新(xīn)技术，积极正确的治疗，难熬的日子坚持过去，一切都会好。
