夏季白癜风患者饮食需要注意哪些？

发布时间：

2023/5/19 15:12:22

　　白癜风是一种比较常见的后天色素性皮肤病，表现為(wèi)局限性或泛发性皮肤黏膜色素完全脱失。由于皮肤的黑素细胞功能(néng)消失引起，但机制还不清楚。全身各部位可(kě)发生。随着夏季的到来，气温逐渐攀升，白癜风患者饮食需要注意哪些？

　　1、多(duō)吃富含钙质的食物(wù)

　　当膳食中钙含量充分(fēn)时，女性情绪比较稳定，缺钙则易情绪不稳、烦躁易怒。建议女性每天喝(hē)500毫升豆浆或食用(yòng)100克以上的豆制品，对内分(fēn)泌系统有(yǒu)良好的调节作用(yòng)。

　　2、多(duō)吃富含B族维生素的食物(wù)

　　人體(tǐ)缺乏B族维生素时则易情绪不稳、烦躁易怒。因此适当在膳食中补充一定量的维生素有(yǒu)助于女性的精神调节。可(kě)以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼、水果、牛乳、蛋黄、瘦肉、肝、酵母、糠麸、花(huā)生等。

　　3、多(duō)吃富含铁质的食物(wù)

　　體(tǐ)内缺铁时，易使人精神萎靡，困倦无力;注意力不集中，记忆力减退，情绪不稳定，急躁易怒等。补充铁简单有(yǒu)效的方法是用(yòng)铁锅烹饪，也可(kě)适量食用(yòng)一些瘦牛肉、猪肉、鸡、鸭、淡水鱼等。

　　4、多(duō)吃含锌的食物(wù)

　　缺锌可(kě)影响人的性格行為(wèi)，引起抑郁，情绪不稳。锌在动物(wù)性食品中含量丰富，且易被吸收，应适当多(duō)食。

　　5、少吃含糖量高的食物(wù)

　　经常食用(yòng)甜食，机體(tǐ)会消耗大量维生素B1。一旦體(tǐ)内缺乏维生素B1，丙酮酸、乳酸等代謝(xiè)产物(wù)就会在體(tǐ)内蓄积，从而刺激神经，使之出现情绪不稳、爱激动、躁动等现象。因此夏季应减少糖的摄入。

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