患上白癜风吃苹果有(yǒu)啥益处

发布时间：

2016/7/18 18:40:06

　　患了白癜风后，患者知道要忌服维生素C，不吃或少吃含维生素C多(duō)的食物(wù)。那么苹果也含有(yǒu)维生素C，白癜风患者能(néng)不能(néng)吃苹果呢(ne)?专家从苹果的营养作用(yòng)分(fēn)析，认為(wèi)白癜风患者是可(kě)以吃苹果的。因為(wèi)苹果是人们日常生活中常吃的水果之一。苹果有(yǒu)很(hěn)好的营养价值，含有(yǒu)多(duō)种维生素、矿物(wù)质、糖类、脂肪等。因此吃苹果还能(néng)帮助消化和减肥等，那么苹果的营养作用(yòng)又(yòu)有(yǒu)哪些呢(ne)?

　　1. 苹果中的胶质和微量元素铬能(néng)保持血糖的稳定，还能(néng)有(yǒu)效地降低胆固醇。

　　2. 在空气污染的环境中，多(duō)吃苹果可(kě)改善呼吸系统和肺功能(néng)，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

　　3. 苹果中含的多(duō)酚及黄酮类天然化學(xué)抗氧化物(wù)质，可(kě)以减少肺癌的危险，预防铅中毒。

　　4. 苹果特有(yǒu)的香味可(kě)以缓解压力过大造成的不良情绪，还有(yǒu)提神醒脑的功效。

　　5. 苹果中富含粗纤维，可(kě)促进肠胃蠕动，使大便顺利排出，减少有(yǒu)害物(wù)质对皮肤的危害。

　　6. 苹果中含有(yǒu)大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可(kě)使皮肤细腻、润滑、红润有(yǒu)光泽。

　　7、苹果含有(yǒu)多(duō)种维生素、矿物(wù)质、糖类、脂肪等，是人體(tǐ)新(xīn)陈代謝(xiè)所必须的营养成分(fēn)。

　　维生素C只是多(duō)种维生素中的一种，在苹果中只占很(hěn)小(xiǎo)部分(fēn)，相比苹果的营养作用(yòng)而言是微不足道的。所以白癜风患者是可(kě)以吃苹果的。