哪些坚果白癜风患者可(kě)以多(duō)吃？坚果是植物(wù)的精华部分(fēn)，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物(wù)质、维生素较高，对人體(tǐ)生長(cháng)发育、增强體(tǐ)质、预防疾病有(yǒu)极好的功效。而白癜风患者可(kě)以多(duō)吃一些栗子、花(huā)生、杏仁和核桃等。下面请看专家详解。
白癜风患者可(kě)以多(duō)吃的坚果一、栗子与其他(tā)坚果不同，栗子含有(yǒu)较多(duō)的碳水化合物(wù)，蛋白质和脂肪较少。此外还含有(yǒu)胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等多(duō)种维生素。栗子所含的多(duō)不饱和脂肪酸和维生素、矿物(wù)质能(néng)防治白癜风患者的高血压、冠心病、骨质疏松等情况，同时也能(néng)抗衰老痛风饮食。栗子味甘、性温，有(yǒu)补肾壮阳、健脾和胃、活血止血的功能(néng)。适用(yòng)于有(yǒu)肾虚、腰膝酸软无力、筋骨疼痛、尿血、便血等症风湿 。栗子对人體(tǐ)的滋补功能(néng)，可(kě)与人参、黄芪、当归等中药材相媲美。
白癜风患者可(kě)以多(duō)吃的坚果二、花(huā)生花(huā)生中蛋白质含量丰富，每100克花(huā)生可(kě)提供身體(tǐ)每日所需的蛋白质一半以上，另外含有(yǒu)丰富的纤维、镁、铁、锌及维生素D乙肝病毒携带者。花(huā)生还含有(yǒu)维生素E、维生素B6、烟碱酸、核黄素及铜、钾、锌、镁等矿物(wù)质，同时蕴含丰富纤维。白癜风患者常吃花(huā)生有(yǒu)养血补血、补脾润肺、滋润肌肤的效果。因花(huā)生红衣有(yǒu)补脾胃之气，能(néng)达到养血止血的作用(yòng)，因此吃花(huā)生时可(kě)连皮一起吃。
白癜风患者可(kě)以多(duō)吃的坚果三、杏仁杏仁含多(duō)种矿物(wù)质，钙含量高。杏仁含氨基酸种类也非常齐全。研究发现，吃杏仁可(kě)降低白癜风患者心脏发病的风险。杏仁还有(yǒu)降低胆固醇的功效。中医认為(wèi)杏仁是一味常用(yòng)的中药，有(yǒu)止咳化痰、润肠通便的作用(yòng)。对于年老體(tǐ)弱的慢性便秘的白癜风患者来说，吃杏仁效果最佳。
白癜风患者可(kě)以多(duō)吃的坚果四、核桃核桃含有(yǒu)丰富的蛋白质、脂肪、矿物(wù)质和维生素。脂肪中含亚油酸多(duō)，营养价值较高。此外，核桃还含有(yǒu)丰富的维生素B和E，可(kě)防止细胞的老化，改善白癜风患者皮肤粗糙的情况。中医认為(wèi)核桃仁是中成药的重要辅料，有(yǒu)补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能(néng)。对肾虚、尿频、咳嗽等症有(yǒu)很(hěn)好的疗效。白癜风患者疲劳时嚼些核桃仁，能(néng)缓解疲劳和压力。
坚果中分(fēn)别含有(yǒu)蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物(wù)72.6%，还含有(yǒu)维生素(维生素B、E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等，具有(yǒu)降低心脏性猝死率、调节血脂、提高视力、补脑益智等功能(néng)，同时也能(néng)白癜风患者提供丰富的营养。专家提醒患者：并不能(néng)彻底治愈白癜风，因此患者在发现白癜风的症状后，应及时到正规的白癜风专业医院检测治疗，以免延误病情。
