五脏健康食用(yòng)五谷

发布时间：

2016/7/18 19:13:43

我们身體(tǐ)的健康与我们體(tǐ)内的某些部位的健康是有(yǒu)着秘不可(kě)分(fēn)的联系的。首先肝脏健康是保证身體(tǐ)健康的前提，《黄帝内经》有(yǒu)云“夜卧血归于肝”，现代研究表明，人睡觉时回流到肝的血液比白天时多(duō)5倍以上，这就是“肝藏血”；肝要把人體(tǐ)一天代謝(xiè)的废物(wù)分(fēn)解和解毒，在夜晚合成各种营养物(wù)质，这就是“肝生血”。肝对人體(tǐ)起着重要的作用(yòng)。若肝功能(néng)不能(néng)正常运行的话，将有(yǒu)可(kě)能(néng)引发起各种各样的疾病。
　　另外，我们看似不经意的饮食也与我们健康有(yǒu)着一定的关系的。肝解毒的功能(néng)差了，眼圈会发青，脸色青黄；肝生血功能(néng)差了，气血会不足。長(cháng)时间的饮食中一个月也喝(hē)不上一顿粥，不食五谷怎能(néng)化精？不食五谷怎能(néng)化气？不食五谷五脏营养不足，而肾是收五脏之精而藏之，肾无精可(kě)藏怎能(néng)不亏？長(cháng)此以往，身體(tǐ)怎能(néng)健康，怎么会不生病？所以，在饮食上一定要注意合理(lǐ)。那么，什么粮食对身體(tǐ)五脏有(yǒu)利呢(ne)？只有(yǒu)更好的了解了一些关于这方面的知识后，我们才进行更好的补充。
　　為(wèi)了健康我们是要合理(lǐ)的食用(yòng)五谷杂粮的，那么，什么粮食会对五脏有(yǒu)利呢(ne)？其实，米、麦、豆类等粮食五谷才养人。中医讲“五谷养五脏”，以养肝、脾、肾為(wèi) 主，绿豆為(wèi)肝之谷，小(xiǎo)米為(wèi)脾之谷，黑豆為(wèi)肾之谷。尤其是小(xiǎo)米粥应该经常食用(yòng)，以养后天之本。而且经常食用(yòng)小(xiǎo)米粥，对有(yǒu)胃病的人很(hěn)“养”，坚持食用(yòng)甚至可(kě)以养好胃病。所以，五脏健康食用(yòng)五谷最养人。而这些食物(wù)对于白癜风患者来说也是一些很(hěn)不错的食物(wù)，患者不妨可(kě)以经常多(duō)吃一些。

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