白癜风，有(yǒu)良好的睡眠很(hěn)重要

发布时间：

2016/7/18 19:18:44

　　每个人都应该有(yǒu)个充足的睡眠，专家告知我们，睡眠不足会引起脑部功能(néng)障碍，如精神不集中、记忆力减退、头痛、影响工作和读书，長(cháng)期睡眠不足会引起情绪问题，此外，研究显示，睡眠不足的妇女特别容易发怒及产生情绪问题，而白癜风也可(kě)能(néng)被诱发了，因此，為(wèi)了让自己有(yǒu)健康身體(tǐ)和有(yǒu)良好的情绪一定要保证好睡眠。
 
　　还有(yǒu)些专家告诉我们，睡眠不足对身體(tǐ)还有(yǒu)以下影响，参加调查的男士不论睡眠素质好坏，较少出现健康及情绪问题，因每晚睡眠不足的人，葡萄糖耐受度可(kě)能(néng)受损，从而提高他(tā)们患上糖尿病的风险，比如某名糖尿病人患有(yǒu)呼吸道阻塞性睡眠窒息症，这名病人接受治疗解决睡眠障碍问题后，血糖也受到了控制，情况转好，所以，无论工作多(duō)忙，睡眠还是要充足。
 
　　另外，睡眠不足也会造成肥胖，所以，爱美的发性朋友要注意了，因身體(tǐ)在睡眠不足的状态下会分(fēn)泌荷尔蒙，导致人體(tǐ)内的荷尔蒙水平上升，人就会觉得饥饿，吃得更多(duō)，研究显示，睡眠素质差的妇女，会增加患上糖尿病的风险，而每个人每天需要6到7个小(xiǎo)时的睡眠，睡眠不足可(kě)能(néng)引发健康问题，不容轻视，而白癜风患者更应该保证睡眠。

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