山(shān)东菏泽白癜风医院：冬天白癜风患者应该吃哪些食物(wù)

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山(shān)东菏泽白癜风医院
 
一年之中四季轮换，温度的变化也非常大，冬天到了，白天时间越来越短，昼夜温差变大，对白癜风患者来说，在日常饮食上应该注意哪些问题呢(ne)？
 
1、要多(duō)吃一些产生热量高的食物(wù)。这是因為(wèi)低温环境中，人體(tǐ)的能(néng)量消耗会增加，三大营养物(wù)质蛋白质、脂肪、碳水化合物(wù)的代謝(xiè)和分(fēn)解加快，对内分(fēn)泌和消化系统产生影响。所以说，白癜风患者在冬天应该多(duō)吃一些产生热量高的食物(wù)，除此之外，还可(kě)以多(duō)吃一些有(yǒu)利于人體(tǐ)正常代謝(xiè)的B族维生素，比如米面、蔬菜、水果和粗粮杂粮。
 
2、要多(duō)吃一些富含钙铁矿物(wù)质的食物(wù)。很(hěn)多(duō)人怕冷，这是因為(wèi)饮食中缺乏矿物(wù)质的关系，特别是钙元素的缺乏，会对人體(tǐ)的血管、心肌、和肌肉的兴奋性和伸缩性产生影响，可(kě)以多(duō)吃一些豆制品和奶制品等钙元素含量多(duō)的食物(wù)。有(yǒu)的人冬天待在暖气房间里，依然是手脚冰凉，是因為(wèi)铁元素的摄取量不足，可(kě)以吃一些动物(wù)肝脏等含铁元素丰富的食物(wù)。
 
3、要多(duō)吃一些富含矿物(wù)质的食物(wù)。人體(tǐ)如果免疫力高的话，自然很(hěn)少生病，白癜风的发病诱因之一就是跟免疫力低下有(yǒu)关，多(duō)吃富含矿物(wù)质的食物(wù)，可(kě)以补充身體(tǐ)中某些元素的缺失，增强免疫力，提高體(tǐ)抗力，比如根茎类蔬菜土豆、番薯、莲藕、山(shān)芋等。
 

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