冬天了，你会晒太阳吗？

发布时间：

2018/11/22 10:03:54

冬天，对大家来说，在阳光明媚的午后，一杯热茗，一首轻音乐，一缕阳光，淡淡的，暖暖的，这是多(duō)么惬意的一件事情啊！

众所周知，影响白癜风的因素有(yǒu)很(hěn)多(duō)，紫外線(xiàn)辐射是其中一个重要的因素。白癜风患者适当地晒太阳有(yǒu)利于病情的治疗，但是过多(duō)的紫外線(xiàn)辐射又(yòu)会不利于白癜风的治疗。所以紫外線(xiàn)对白癜风的影响是双重的。所以说白癜风患者怎么晒的确有(yǒu)讲究。

一、紫外線(xiàn)对白癜风治疗的好处。

紫外線(xiàn)是一种比可(kě)见光波長(cháng)短的電(diàn)磁波，在光谱上位于紫色光的外侧，根据波長(cháng)的長(cháng)短分(fēn)為(wèi)長(cháng)波紫外線(xiàn)、中波紫外線(xiàn)和短波紫外線(xiàn)。人體(tǐ)吸收紫外線(xiàn)后，可(kě)引起复杂的生物(wù)效应，这种生物(wù)學(xué)效应具有(yǒu)促进色素的形成、影响皮肤免疫功能(néng)、促进血液循环等作用(yòng)。因此，适当地晒太阳，阳光中的紫外線(xiàn)可(kě)以促进黑色素的代謝(xiè)，使黑色素较快增殖，转移至表皮上部，是肤色加深，缩短白癜风的治疗周期。

二、紫外線(xiàn)对白癜风治疗的弊端。

适当的接受紫外線(xiàn)照射有(yǒu)好处，但是如果紫外線(xiàn)辐射过度，也是会适得其反的。过長(cháng)的接受阳光照射，阳光外的红外線(xiàn)和紫外線(xiàn)能(néng)够渗透到实皮层，影响皮肤细胞的生長(cháng)。而皮肤是人體(tǐ)的一道防御線(xiàn)，当皮肤受到紫外線(xiàn)照射时，那些细胞就会分(fēn)泌黑色素颗粒送到皮肤表面，吸收紫外線(xiàn)。長(cháng)时间暴晒，皮肤表面的黑色素不断增添而变黑。临床也发现，在阳光强烈的夏、秋季节，是白癜风发病的高峰期，在这段时期，有(yǒu)些白癜风患者的病情会明显加剧，这就更充分(fēn)说明紫外線(xiàn)对白癜风是有(yǒu)负面影响的。

三、白癜风患者应该如何晒太阳？

一般而言，下午四五点是白癜风患者晒太阳的黄金时间，但不同季节的阳光照射强度不同，患者应针对性的调整照射的强度。春夏白癜风患者最好在上午八点至十点半，下午三点到五点这两个时间段进行照射，照射时要注意避免中暑。冬季最好在中午十二点进行，注意保暖，以便充分(fēn)合理(lǐ)的利用(yòng)紫外線(xiàn)。

1.冬季阳光紫外線(xiàn)较弱，白癜风患者可(kě)选择在中午前后晒太阳，而且照射的时间可(kě)以長(cháng)一些，在春、秋季节也是如此。但是夏季紫外線(xiàn)强烈，应选择在早晨和傍晚晒太阳，如果在中午晒必须在玻璃窗内晒太阳，照射的时间也应该相对短一些。这样可(kě)以减少强烈的光照对皮肤产生的刺激，有(yǒu)助于发挥紫外線(xiàn)的治疗作用(yòng)，同时再加上清新(xīn)的空气，会给患者的一天带来好心情，有(yǒu)助于病情的治疗。

2.要尽量避免長(cháng)时间在太阳光下进行暴晒，因為(wèi)白癜风患者的白斑处黑色素细胞减少，黑色素颗粒可(kě)以避免身體(tǐ)的深层皮肤遭受紫外線(xiàn)辐射，所以白斑病患者更容易产生光过敏，出现发红、肿胀的感觉，容易加重病情。

3.白癜风患者在晒太阳的过程中要避免紧张和焦虑的精神状态，要保持心情愉快。由于白斑部位对紫外線(xiàn)的抵抗能(néng)力比较弱，紫外線(xiàn)長(cháng)期照射后会出现皮肤癌，因此可(kě)以在皮肤上适当涂抹一些防晒霜，但是不要使用(yòng)刺激性强的护肤品，给皮肤增加一层保护膜，防止紫外線(xiàn)照射损伤皮肤。另外晒太阳时要防止皮肤出现外伤，避免发生同形反应。

小(xiǎo)编温馨提示：

白癜风患者在日常生活中一定要注意防止暴晒，出于治疗目的，可(kě)以在医生的指导下进行适当的日光照射，以辅助治疗。

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