面对炎炎夏日，白癜风患者如何安然度夏？

发布时间：

2019/7/23 8:56:02

这几天的天气，开启了热热热的模式，白天的天气真是好得不得了，晴空万里！最高温度竟然飙升至38℃+，面对炎炎夏日，白癜风患者如何安然度夏？

1.科(kē)學(xué)晒太阳，避免暴晒

夏季阳光充足，紫外線(xiàn)强烈，特别是手、头面部等暴露位置的白斑部位，黑色素少，抗紫外線(xiàn)的能(néng)力弱，長(cháng)时间暴晒，白斑处皮肤很(hěn)容易受损，加重病情。白癜风患者可(kě)选择上午、傍晚紫外線(xiàn)较弱时适度晒太阳，这样有(yǒu)利于发挥長(cháng)波紫外線(xiàn)的治疗作用(yòng)，促进药效的发挥。

2.保持皮肤的清洁卫生

夏季天气炎热，气温高，人體(tǐ)内新(xīn)陈代謝(xiè)加快，排汗量增大，导致皮肤极易滋生病菌，所以，平时一定要经常清洁皮肤，经常换洗衣物(wù)，保持皮肤的清洁卫生。

3.避免碰伤皮肤

夏季，人们穿的衣服少了，碰伤、擦伤、烧伤和蚊虫叮咬的概率增大，对于白癜风患者来说，特别是夏季蚊虫叮咬，千万不要抓挠，以免这些外伤一定要避免，因為(wèi)外伤易造成皮肤组织的破坏，导致黑色素脱失。

4.避免暴饮暴食

夏季，各种新(xīn)鲜水果，各种美食粉墨登场，很(hěn)多(duō)白癜风患者在各种美食面前，抵挡不住诱惑，就忘了医嘱，开始暴饮暴食，贪图嘴上一时的痛快。但这不仅给自身的肠胃增加了很(hěn)大的负担，也会打破了體(tǐ)内机能(néng)的有(yǒu)效平衡，极易加重病情。平时白癜风患者应该每天多(duō)喝(hē)水，饮食以清淡為(wèi)主，禁忌辛辣食物(wù)。

5.按时作息，保证睡眠

夏季，天气炎热，很(hěn)容易疲劳，而且人體(tǐ)一般都是在晚上睡觉时肝、胆排毒，过了晚上十一点后，如果人还贪恋玩游戏和上网，肝胆的排毒势必会受到影响，这样肌肤就容易产生问题，包括皮肤变得干燥、長(cháng)出色斑、痘痘等。另外经常熬夜还会引起肠胃功能(néng)紊乱、睡眠障碍、神经衰落、自身免疫功能(néng)下降等等危害，极易导致白癜风病情加重。

6.保持良好的心态

炎热的天气会使人的情绪变的烦躁，爱发脾气，情绪、心境、行為(wèi)等方面出现异常。如果这些情绪持续存在，就会造成人體(tǐ)内环境失去平衡，使得白癜风病情更加严重。白癜风患者可(kě)以通过适当运动、看书、听音乐或者一些暗示方法来及时调整和控制情绪波动，保持一个良好的心态。

•温馨提示•

总之，夏季白癜风患者需要注意的事项还有(yǒu)很(hěn)多(duō)，只有(yǒu)自身加强防范，认真遵守医嘱，积极配合医生治疗，才能(néng)有(yǒu)效的控制病情，安然度过夏季。另外夏季人體(tǐ)各项机能(néng)比较活跃，新(xīn)陈代謝(xiè)快，在这个时期，白癜风患者可(kě)选择菏泽白癜风医院独创的“四联综合疗法”配合中药药浴熏蒸，经过多(duō)维度、全方位的综合治疗，可(kě)以很(hěn)快提高机體(tǐ)自身的免疫能(néng)力和修复紊乱的免疫系统，缩短白癜风的治疗周期，达到治疗的最佳效果。

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