白癜风患者宜食用(yòng)哪些食物(wù)？

发布时间：

2023/2/10 10:20:51

白癜风病情的出现，不痛不痒，但是对患者的生活有(yǒu)很(hěn)大的影响，包括患者的心理(lǐ)健康，那么在对于白癜风治疗上，如何快速促进黑色素再生，促使白斑恢复正常肤色呢(ne)?

　　1.宜吃含酪氨酸及矿物(wù)质的食物(wù)

　　黑色素的合成代謝(xiè)离不开酪氨酸酶，酪氨酸及矿物(wù)质可(kě)增强酪氨酸酶活性，继而促进黑色素的生成。

　　肉类：牛肉，鸭肉，瘦猪肉、兔肉

　动物(wù)内脏：猪腰、鸭肝、猪肝、鸡心

　　蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋

　　豆类及其制品：豆干、豌豆、黄豆、扁豆

　　蔬菜水果：西瓜、梨子、香蕉、葡萄、茄子、冬笋、木(mù)耳、青菜

　　乳制品：奶酪、豆浆、豆奶、纯牛奶

　　贝类食物(wù)：田螺、蛤、牡蛎、蛏

　　2.宜吃外观色泽為(wèi)黑色、紫色及带壳类食物(wù)

　　富含维生素、微量元素、黑色素三大营养元素，其中黑色素可(kě)清除體(tǐ)内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤等，有(yǒu)利于人體(tǐ)黑色素的生成。

　　（1）外观色泽為(wèi)黑色、紫色等深色类食物(wù)

　　黑荞麦、黑米、黑枣、黑木(mù)耳、紫菜、海苔、黑豆、黑芝麻、海带、桑椹子、红枣(干)、枸杞

　（2）硬壳果类食物(wù)

　　花(huā)生、核桃、赤小(xiǎo)豆、葡萄干、榛子、松仁、板栗

良好的饮食习惯可(kě)以提高自身的免疫力，有(yǒu)些食物(wù)也能(néng)起到促进黑色素再生的作用(yòng)，所以建议白癜风患者在医生指导下进行治疗与护理(lǐ)。

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